« Bonjour Docteur, j’accompagne maman aujourd’hui. Mon dos va beaucoup mieux. Je mets un petit peu de rondeur et d’asymétrie dans mes postures ! Je ne fais pas forcément tout ce que vous m’avez montré mais je m’écoute plus et je perçois autrement les mouvements les plus simples. Il y a des mots qui me viennent comme appui, lâcher, bascule dont je n’avais pas idée avant et j’ai l’impression de bouger mieux. Je ne sais d’ailleurs pas si c’est parce que je m’écoute plus que je bouge mieux, ou si c’est parce que je bouge mieux que je m’écoute. Ça doit être les deux !

— Eh oui, c’est l’avantage d’avoir eu mal au dos. C’est vraiment l’occasion d’apprendre à mieux bouger. Enfin, je dis cela mais, plus le temps passe, plus je pense que l’idée de bouger mieux n’est pas l’élément essentiel de ce que je vous ai montré. Se donner plus de mobilité est tellement facile et naturel : dix minutes suffisent ! C’est le temps qu’il m’a fallu pour vous montrer comment débloquer les genoux, les hanches, le bassin, le torse et les épaules. Par contre, comprendre pourquoi il y a besoin de réfléchir aux mouvements et de les travailler est beaucoup plus difficile et plus long.